Jedinečná publikace na českém trhu! Letos prodáno více jak 2500 knih.
Cena 399 Kč
Co vám kniha přinese do života?
Něžný dárek
- Formát A5, 136 stran, přesně do ruky
- Intuitivní přehledný layout
- Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy
- Praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat
- Dárkové balení s tužkou
Poznání, pochopení a inspiraci
- Nejnovější vědecké výzkumy a poznatky ze světa fyzioterapie, sportu a psychologie
- Spousta AHA! momentů, tipů, triků a vychytávek
- Hledání příčiny -> efektivní řešení následku
- Celistvost problematiky – od pochopení anatomického základu, psychosomatických okolností až po tělesnou koordinaci
- Zábavná forma čtení pro ještě větší motivaci k práci s vlastním tělem a myslí
Odhodlání a akci
- Deník na 6 týdnů – uzpůsobeno i pro vytížené maminky s dětmi
- Místa pro vpisky hodnocení, vjemů a pocitů
- Inspirace osobními příběhy
- Týdenní úkoly a zamyšlení
- A hlavně PRAKTICKÉ UKÁZKY!
Věnujte knihu!
Dárek v podobě zdraví a krásy těla, sebevzdělávání a chvilek jen pro samu sebe.
O autorce
Jsem certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před otěhotněním, těhotné a rodičky. Diastáze břišních svalů se intenzivně věnuji již pár let. Jako žena, několikrát těhotná a s mnohými tělesnými výzvami věřím, že se dokážu vcítit do vašeho aktuálního rozpoložení. Každé tělo vypráví osobní příběh své minulosti a já se pokusím vám nastínit možnosti pro jeho přepsání, přejete-li si tělo esteticky krásné, funkční a zdravé. Motivace ke změně životního stylu je zásadní a my to společně zvládneme!
O systému COREyoga
Systém COREyoga je ucelený koncept pro nalezení rovnováhy tělesné (svalově-fasciální) i mentální (psychosomatické), podporující zdravé držení těla a dech, aktivující hluboké svalové struktury. Prolínají se v něm prvky jógy, pilates, rehabilitačního cvičení a pohybové principy z tuzemska i zahraničí. Pomáhá všem, kteří se snaží nalézt příčinu svého problému (ať už vizuální nespokojenosti, tělesného omezení či bolesti). V této knize zatočíme zejména s rozestupem břišních svalů, odstraníme bolesti zad a zaktivujeme pánevní dno. A protože funkční pohyb je celodenní záležitost, nikoli otázka jednorázového cvičení, naučí vás používat tělo zejména při běžných denních činnostech. Věřím, že systém COREyoga bude dál a dál přinášet radost a zdraví ženám plánujícím miminko, těhotným a maminkám.
Proč vznikla tato kniha?
- Touha udělat „diastáze“ takovou osvětu, jakou si tento zdánlivě kosmetický problém zaslouží. Je s podivem, kolik lidí má kvůli diastáze zdravotní problémy a nemohou se dovolat odpovědí a pomoci.
- Maminky odcházejí z porodnice informované o základní péči o miminko, ale velmi často neinformované o základní péči o sebe – jak ležet, sedět, stát, hýbat se, nosit miminko, shýbat se pro miminko, jak pečovat o své břicho, jak cvičit, kdy začít cvičit, jak vyšetřit diastázu, čemu se vyhnout nebo koho při podezření na nefyziologický stav vyhledat.
- Střed těla je velice důležitá část. Ukrývá pro život nezbytné orgány, vytváří posturu našeho těla, vychází z něj veškerý pohyb. A zejména pánev významným způsobem ovlivňuje funkčnost břišních svalů, gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu, intimitu, emoční prožívání a celkovou vitalitu.
Časté dotazy ke koupi
Prodejní místa, platba a doprava
Knihu je aktuálně možné objednat pouze přes prodejní formulář na stránkách www.coreyoga.cz. Další možnosti jsou v jednání.
Knihu je možné zaplatit bankovním převodem na bankovní účet, online bankovním převodem (ihned) nebo přímo kartou přes platební bránu. Knihu není možné zaslat na dobírku.
Zasíláme skrze společnost Zásilkovna na výdejní místo i adresu určení. Nabízíme také možnost osobního vyzvednutí v Hovorčovicích u Prahy.
Kupuji ze zahraničí
Velice si cením vašeho velkého zájmu o mé produkty a služby, proto vám také nabízím možnost koupi knihy.
Pokud mi napíšete na e-mail coreyoga@seznam.cz sdělím Vám dvě možnosti a varianty cen.
Věřím, že kniha bude pomáhat a těšit spoustu žen!
Množstevní sleva a spolupráce
Osvěta této problematiky je důležitá a budu ráda za každou “plodnou” 🙂 spolupráci.
Pokud máte zájem o koupi více knih pro klienty svého studia/zdravotnického zařízení (aj.), domluvíme se na individuálních podmínkách. Nabízím množstevní slevy již od koupě 10 ks knih.
Ráda poskytnu originální fotodokumentaci a text pro média.
Neváhejte mi napsat na e-mail coreyoga@seznam.cz.
Proč budovat silný CORE? S čím vám kniha pomůže?
- Odstranění či zúžení diastázy.
- Zploštění břicha.
- Zpevnění středu těla.
- Zpevnění břicha (povislé kůže), zlepšení citlivosti.
- Odstranění či zmírnění inkontinence.
- Odstranění bolesti zad (zejména bederní páteře).
- Odstranění bolesti kloubů.
- Zlepšení držení těla.
- Rychlé spalování tuků.
Co je diastáza? Přečtěte si např. v článku:
1 Comment