Sport a diastáza
Často se mě ptáte, jestli můžete s diastázou navštěvovat vaši oblíbenou lekci jógy, aerobiku, běhat, plavat nebo třeba posilovat podle videa. Odpověď je jednoduchá, pokud…
Diastáza
Moje druhé těhotenství
Bylo naprosto pohodové oproti tomu prvnímu. Jsem si jistá, že nezměrnou roli sehrála důkladná příprava i rehabilitace během těhotenství. Pojďme si to shrnout. 1)…
WORKSHOP “Jak na diastázu”
Krásný den všem, ráda bych pozvala nejen maminky po porodu, ale i všechny pány (případně rodiče dětí), které zajímá, jak zapracovat na nepřirozeném rozestupu přímých…
Workshop “Jóga a diastáza”
Krásný den všem, ráda bych pozvala nejen maminky po porodu, ale i všechny pány (případně rodiče dětí), které zajímá, jak zapracovat na nepřirozeném rozestupu přímých…
Cvičení po porodu
V porodnici by se za vámi vždy měla zastavit rehabilitační sestra, prohlédnout vás, pozeptat se na váš stav a případné bolesti, zjistit stav diastázy a…
Kolagen a diastáza
Mnoho z vás se mě ptá, zda-li je zapotřebí doplňovat kolagen při diagnóze rozestupu přímých břišních svalů. Ano i ne, není to lehká otázka, nastíním…
Recept na těhotenství bez diastázy
…neexistuje :-). Jak by mohlo břicho s miminkem růst, kdyby se vazivo nerozvolnilo a svaly se nerozestoupily? ALE, skvělou zprávou je, že těhotné mohou velmi…
Diastáza se zvětšuje! Proč?
V mém případě se jedná o těhotenství :-). Chtěla bych vám napsat o tom, co jsem zjistila. První trimestr jsem s diastázou nerehabilitovala, dala jsem tělu…
#SedimSpravne
Sedíte často? Umíte to? Správný sed vám může přinést zdravé a taky krásné tělo. Nacvičte si jej, za chvíli si to sedne ;-). …
Čekáš dvojčata? NE!
Tenhle příspěvek je pro všechny maminky a brzymaminky, které se v těhotenství setkaly s podobnými otravnými dotazy okolí :-). Já patřím mezi ně. Lze…