KNIHA DIASTÁZA

Jedinečná publikace na českém trhu!

Cena 459 Kč (včetně poštovného)


Co vám kniha přinese do života?

Něžný dárek

  • Formát A5, 136 stran, přesně do ruky
  • Intuitivní přehledný layout
  • Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy
  • Praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat
  • Dárkové balení s tužkou

Poznání, pochopení a inspiraci

  • Nejnovější vědecké výzkumy a poznatky ze světa fyzioterapie, sportu a psychologie
  • Spousta AHA! momentů, tipů, triků a vychytávek
  • Hledání příčiny -> efektivní řešení následku
  • Celistvost problematiky – od pochopení anatomického základu, psychosomatických okolností až po tělesnou koordinaci
  • Zábavná forma čtení pro ještě větší motivaci k práci s vlastním tělem a myslí

Odhodlání a akci

  • Deník na 6 týdnů – uzpůsobeno i pro vytížené maminky s dětmi
  • Místa pro vpisky hodnocení, vjemů a pocitů
  • Inspirace osobními příběhy
  • Týdenní úkoly a zamyšlení
  • A hlavně PRAKTICKÉ UKÁZKY!

Věnujte knihu!

Dárek v podobě zdraví a krásy těla, sebevzdělávání a chvilek jen pro samu sebe.


O autorce

Jsem certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před otěhotněním, těhotné a rodičky. Diastáze břišních svalů se intenzivně věnuji již pár let. Jako žena, několikrát těhotná a s mnohými tělesnými výzvami věřím, že se dokážu vcítit do vašeho aktuálního rozpoložení. Každé tělo vypráví osobní příběh své minulosti a já se pokusím vám nastínit možnosti pro jeho přepsání, přejete-li si tělo esteticky krásné, funkční a zdravé. Motivace ke změně životního stylu je zásadní a my to společně zvládneme!

O systému COREyoga

Systém COREyoga je ucelený koncept pro nalezení rovnováhy tělesné (svalově-fasciální) i mentální (psychosomatické), podporující zdravé držení těla a dech, aktivující hluboké svalové struktury. Prolínají se v něm prvky jógy, pilates, rehabilitačního cvičení a pohybové principy z tuzemska i zahraničí. Pomáhá všem, kteří se snaží nalézt příčinu svého problému (ať už vizuální nespokojenosti, tělesného omezení či bolesti). V této knize zatočíme zejména s rozestupem břišních svalů, odstraníme bolesti zad a zaktivujeme pánevní dno. A protože funkční pohyb je celodenní záležitost, nikoli otázka jednorázového cvičení, naučí vás používat tělo zejména při běžných denních činnostech. Věřím, že systém COREyoga bude dál a dál přinášet radost a zdraví ženám plánujícím miminko, těhotným a maminkám.

Proč vznikla tato kniha?

  • Touha udělat „diastáze“ takovou osvětu, jakou si tento zdánlivě kosmetický problém zaslouží. Je s podivem, kolik lidí má kvůli diastáze zdravotní problémy a nemohou se dovolat odpovědí a pomoci.
  • Maminky odcházejí z porodnice informované o základní péči o miminko, ale velmi často neinformované o základní péči o sebe – jak ležet, sedět, stát, hýbat se, nosit miminko, shýbat se pro miminko, jak pečovat o své břicho, jak cvičit, kdy začít cvičit, jak vyšetřit diastázu, čemu se vyhnout nebo koho při podezření na nefyziologický stav vyhledat.
  • Střed těla je velice důležitá část. Ukrývá pro život nezbytné orgány, vytváří posturu našeho těla, vychází z něj veškerý pohyb. A zejména pánev významným způsobem ovlivňuje funkčnost břišních svalů, gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu, intimitu, emoční prožívání a celkovou vitalitu.

Časté dotazy ke koupi

Prodejní místa, platba a poštovné

Knihu je aktuálně možné objednat pouze přes prodejní formulář na stránkách www.coreyoga.cz. Další možnosti jsou v jednání.

Knihu je možné zaplatit bankovním převodem na bankovní účet, online bankovním převodem (ihned) nebo přímo kartou přes platební bránu. Knihu není možné zaslat na dobírku.

Cena 459 Kč/kniha je konečná, tedy včetně balného a poštovného.

Kniha vám bude zaslána na vámi zadanou adresu skrze Českou poštu jako doporučená zásilka (o termínu odeslání budete informováni e-mailem).

Knihu můžete po předchozí elektronické domluvě zakoupit také u mě v Jenštejně u Prahy (platba 399 Kč/kniha v hotovosti).

Kupuji ze Slovenska

Milí sousedé, velice si cením vašeho velkého zájmu o mé produkty a služby, proto vám také nabízím možnost koupi knihy.

Při objednání knihy ze Slovenska vyberte v prodejním formuláři platbu bankovním převodem (knihu nelze hradit platební kartou).

IBAN: CZ37 6100 0000 0010 1339 5843

Vybrala jsem pro vás nejlevnější variantu zaslání skrze přepravní společnost Zásilkovna.cz/sk. Tato služba poskytuje dodání do vámi vybrané “výdejny” Zásilkovna.sk – napište mi tuto adresu do poznámky v prodejním formuláři.

Cena knihy s balným a poštovným činí 19 EUR. Kniha vám bude zaslána po uhrazení této částky na číslo bankovního účtu, který obdržíte při objednávce do e-mailu.

Přepravní společnost vás v den podání zásilky bude informovat o dalším procesu doručování.

Množstevní sleva a spolupráce

Osvěta této problematiky je důležitá a budu ráda za každou “plodnou” 🙂 spolupráci.

Pokud máte zájem o koupi více knih pro klienty svého studia/zdravotnického zařízení (aj.), domluvíme se na individuálních podmínkách.

Ráda poskytnu originální fotodokumentaci a text pro média.

Neváhejte mi napsat na e-mail coreyoga@seznam.cz.

Věřím, že kniha bude pomáhat a těšit spoustu žen!

Proč budovat silný CORE? S čím vám kniha pomůže?

  • Odstranění či zúžení diastázy.
  • Zploštění břicha.
  • Zpevnění středu těla.
  • Zpevnění břicha (povislé kůže), zlepšení citlivosti.
  • Odstranění či zmírnění inkontinence.
  • Odstranění bolesti zad (zejména bederní páteře).
  • Odstranění bolesti kloubů.
  • Zlepšení držení těla.
  • Rychlé spalování tuků.

Co je diastáza? Přečtěte si např. v článku:

Diastáza – strašák žen (nejen) po porodu.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.