Rodinný víkend se cvičením pro maminky
Dovolte mi, abych Vás pozvala na “Rodinný víkend se cvičením pro maminky”, který pořádám ve spolupráci s úžasně vybaveným penzionem Dům Alois v Černém dole….
CORE Yoga
Pozice stromu
Jógová pozice, která zapojuje tolik svalových skupin, že si ji vyzkoušejte ještě dnes! Možná se budu opakovat, ale stabilizační cvičení je perfektní pro práci…
Cvik dne
Pozice půlměsíce na zemi. Intenzivní protažení břišního svalstva před jeho posílením. Nastavení těla: leh na zádech, nohy natažené, napřímení, ruce ve vzpažení, propletené prsty…
Vývojová kineziologie
Aneb učme se od dětí Vývoj motoriky člověka je geneticky determinován, probíhá tedy zcela automaticky. Během prvního roku života miminka se z ležícího klubíčka stane…
Malé změny s velkým významem
Tohle video mne svým zpracováním nadchlo. Zaměřte se prosím na animáčky a cviky se slečnou si společně raději ještě projdeme ;-).
Signály těla – psychosomatika
Na tento příspěvek mne navedla moje kamarádka, která se již nějakou dobu trápí zdravotním problémem bez zjevných příčin a bez úspěšnosti léčby. Přemýšlely jsme,…