Diastáza – strašák žen po porodu
byPo narození syna jsem vycítila, že s mým tělem není něco v pořádku. Bříško se po šestinedělí nestahovalo, jak jsem očekávala. Od gynekologa mi bylo řečeno,…
Po narození syna jsem vycítila, že s mým tělem není něco v pořádku. Bříško se po šestinedělí nestahovalo, jak jsem očekávala. Od gynekologa mi bylo řečeno,…
Máte stále vystouplé bříško, i když jste již na své před-těhotenské váze? Bolí vás záda nebo tušíte, že vaše pánevní dno není úplně v…
Diastáza (tedy rozestup svalů na břiše) trápí nejednu maminku po porodu. Je to nejen estetický, ale i zdravotní problém a určitě si zaslouží naši…
Zažila jsem nošení v šátku i nosítku u obou dětí. U prvního jsem zatoužila mít alespoň na chvíli volné ruce a u druhého být kontaktním…
Po narození syna jsem vycítila, že s mým tělem není něco v pořádku. Bříško se po šestinedělí nestahovalo, jak jsem očekávala. Od gynekologa mi bylo řečeno,…
Pokud si uvědomíte tyto 3 zásady, velmi pravděpodobně budete na příští sezonu vybaveni plochým bříškem, které plní všechny své funkce a nezpůsobuje žádné přidružené…
Bylo naprosto pohodové oproti tomu prvnímu. Jsem si jistá, že nezměrnou roli sehrála důkladná příprava i rehabilitace během těhotenství. Pojďme si to shrnout. 1)…
Mnoho z vás se mě ptá, zda-li je zapotřebí doplňovat kolagen při diagnóze rozestupu přímých břišních svalů. Ano i ne, není to lehká otázka, nastíním…
Sedíte často? Umíte to? Správný sed vám může přinést zdravé a taky krásné tělo. Nacvičte si jej, za chvíli si to sedne ;-). …
Chci posílit hluboké vrstvy svalstva břicha, ale cvičení mě neláká. Ale takhle tanec, to by šlo… Skvěle, při tanci téměř nevědomky zapojíte všechny druhy…