Workshopy

Termíny

Praktický seminář

10:30 – 12:15 hod

Jóga Letná

Cena 500 Kč/osoba, platba v hotovosti na místě

Možné přihlašování

Workshop + denní rehabilitace diastázy (s pomůckami) + lekce CORE jógy

Dům Alois

Cena 1100 Kč/osoba, platba předem na účet

Možné přihlašování

Praktický seminář

10:30 – 12:15 hod

Jóga Letná

Cena 500 Kč/osoba, platba v hotovosti na místě

Možno se hlásit jako náhradník

Praktický seminář

10:30 – 12:30 hod

Jóga Letná

Cena 800 Kč/osoba, platba v hotovosti na místě

Možné přihlašování

Praktický seminář

10:30 – 12:30 hod

Jóga Letná

Cena 800 Kč/osoba, platba v hotovosti na místě

Možné přihlašování

  • Naučíte se rozestup rozpoznat, vyšetřit a sledovat.
  • Dozvíte se, jak pracuje hluboké svalstvo CORE.
  • Nacvičíte správný postoj těla a dech, bez kterých nelze rozestup zmenšit.
  • Osvojíte si velmi efektivní cviky na redukci diastázy (se zapojením do běžných denních činností).
  • Vyzkoušíte si jógové pozice, které diastázu zhoršují a které ji zacelují.
  • A zejména započnete proces regenerace rozpoznáním potřeb vašeho těla.
  • Obdržíte detailně zpracované pracovní listy i s probranými cviky!

Pojďme se společně na praktickém semináři naučit aktivovat střed těla tak, aby naše břicho bylo nejen estetické, ploché, ale také funkční. Zvu všechny maminky po porodu, ale i pány (případně rodiče dětí), které zajímá, jak zapracovat na nepřirozeném rozestupu přímých břišních svalů – diastáze.

MÁM ZÁJEM O ÚČAST NA WORKSHOPU

vybraný termín, počet osob